Esta clase está pensada para personas ya iniciadas en la práctica de yoga. Responsabilízate de tu práctica y adapta las posturas para que sean coherentes con tu momento actual.
No fuerces tu cuerpo y detente si en algún momento te sientes maread@ o con dolor. Evita realizar posturas que nunca hayas practicado antes sin la supervisión de un/a profesor/a.
La clase será guiada por Mireia Sellarès, una gran profesora de yoga con amplia experiencia, sensibilidad y profundo conocimiento del cuerpo y del movimiento consciente. Su acompañamiento te permitirá profundizar con seguridad y confianza en tu práctica.
